Hypoallergenic የአልጋ መመሪያ

2. Hypoallergenic ፍራሽ ይምረጡ

ሃይፖአለርጅኒክ ማለት አልጋው እንደ የማስታወሻ አረፋ፣ ላቲክስ ወይም አቧራ ተከላካይ የሆኑ ሽፋኖችን በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም የአበባ ዱቄት፣ አቧራ፣ ትኋን እና የአቧራ ምራቅን ጨምሮ ረቂቅ ህዋሳትን በተፈጥሮው ያስወግዳል።በዚህ መንገድ አልጋዎቹ የአለርጂ እና የአስም በሽታ ላለባቸው ሰዎች ለመተኛት ደህና ናቸው.
ብዙ አይነት ፍራሽዎች አሉ, ሁሉም በ hypoallergenic ቅርጾች ሊመጡ ይችላሉ.
የማስታወሻ አረፋ አልጋዎች እና የላቲክስ ፍራሽ በተለምዶ ሃይፖአለርጅኒክ እና ለአስም እና ለአለርጂ በሽተኞች የተሻሉ ናቸው።ሁለቱም ዓይነት ፍራሽዎች ጥቅጥቅ ያሉ ናቸው, ይህም ለባክቴሪያ እድገት ትንሽ ቦታ አይተውም.በተለይም የላቴክስ አልጋዎች ብዙውን ጊዜ ሱፍን ያዘጋጃሉ, ይህም ፀረ-ተህዋሲያን እና ተፈጥሯዊ የእሳት ነበልባል መከላከያ ነው, ይህም ከባክቴሪያዎች የበለጠ ይከላከላል.

3. ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የአልጋ አንሶላዎችን ተጠቀም

ፍራሽዎ ለንፁህ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የእንቅልፍ አካባቢ አስፈላጊ ብቻ ሳይሆን የአልጋዎ አንሶላ በምሽት ለአለርጂዎ እና ለአስም ምልክቶችዎ ትልቅ ሚና ይጫወታል።አለርጂዎች በአንሶላዎ ውስጥ ሊያዙ ይችላሉ፣ ስለዚህ ረቂቅ ተህዋሲያን እንዲራቡ የሚቻለውን ያህል ትንሽ ቦታ ለመተው ከፍተኛ የክር ብዛት ያላቸውን የአልጋ አንሶላዎችን ያግኙ።
የጥጥ ንጣፎችን ወይም የ Tencel ንጣፎችን እንዲጠቀሙ እንመክራለን.እነሱ አሪፍ፣ አቧራ-መከላከያ እና ጥብቅ ሽመና አሏቸው።በሞቀ ውሃ ውስጥ በማሽን ሊታጠቡ የሚችሉ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አንሶላዎችን መጠቀም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ሙቅ ውሃ ለማምከን የተሻለ ይሰራል.

4. አልጋህን እና አልጋህን አዘውትረህ እጠቡ

አልጋህን ንፅህና መጠበቅ በምሽት አለርጂን እና አስም በሽታን ለመከላከል ትልቅ መንገድ ነው።
ለአለርጂ እና ለአስም በሽተኞች በየሳምንቱ የአልጋ አንሶላዎን፣ የፍራሽ መከላከያዎችን እና የትራስ ቦርሳዎችን እንዲታጠቡ እንመክራለን።ማጽናኛዎን ቢያንስ በዓመት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ወይም በየአራት እና ስድስት ወሩ አንድ ጊዜ ያጠቡ።ትራሶችዎን በዓመት ከሁለት እስከ አራት ጊዜ ያፅዱ፣ ነገር ግን ይህ ትራስዎ በምን አይነት መሙላት ላይ የተመሰረተ ነው።
አልጋህን ማጠብ ብቻ ሳይሆን ፍራሽህን እራሱ ማጠብም አስፈላጊ ነው።እርግጥ ነው, ፍራሽ ወደ ማጠቢያ ማሽን ብቻ መጣል አይችሉም.
ለስላሳ የእድፍ ማስወገጃ ተጠቅመው ፍራሽዎን ቦታ እንዲያጸዱ እና ከ30 እስከ 60 ደቂቃዎች እንዲቀመጥ እንመክራለን።ከዚያም ቤኪንግ ሶዳ (baking soda) በፍራሽዎ ላይ ይረጩ እና ለተጨማሪ 30 እና 60 ደቂቃዎች ይተዉት።በመቀጠል የፍራሹን የታችኛውን ክፍል ጨምሮ እያንዳንዱን ጎን በቫክዩም ያድርጉ።
በመጨረሻም ፍራሽዎን የበለጠ ለማምከን ከፀሃይ በታች ይቀመጡ።አብዛኞቻችን ፍራሾቻችንን ወደ ውጭ ብቻ ማውጣት ስለማንችል፣ ጥሩ ሀሳብ ፍራሹን ፀሐይ በምትመታበት መኝታ ክፍል ውስጥ ማስቀመጥ ነው።